Was dich erwartet:

In fünf gezielten Sitzungen bereite ich dich umfassend auf Schwangerschaft und Geburt vor. Du lernst, dich tief zu entspannen und Zugang zu deinen inneren Kraftquellen zu finden – mit gezielten Bildern und Impulsen. Dabei entsteht auch Raum für etwas ganz Besonderes: die bewusste, innere Verbindung zu deinem Kind – getragen von Achtsamkeit, innerem Dialog und liebevoller Präsenz.

Wir bearbeiten Geburtsthemen wie Angst, Schmerz und deine eigenen hohen Erwartungen an dich selbst. Dabei geht es nicht um Analyse vergangener Traumata, sondern um mentale Vorbereitung im Hier und Jetzt.

Du entwickelst einen individuellen mentalen Anker – ein Bild, Gefühl oder Symbol, das du während der Geburt aktiv abrufen kannst. Dieser Anker stärkt dich in herausfordernden Momenten.

Der letzte Termin findet gemeinsam mit den Papa oder einer speziellen Bezugsperson statt, damit dich diese, wenn es soweit ist bestmöglich unterstützen können. Bei diesem Termin widmen wir uns auch der Veränderung in euren Beziehungen - denn nichts ist so schön und verändert gleichzeitig so sehr ein Leben wie ein Kind.

Warum Geburtshypnose so wertvoll ist

Für wen ist die Geburtshypnose geeignet?

Die Geburtshypnose ist ideal, wenn du deine Schwangerschaft positiv gestalten und dich mental bestmöglich auf die Geburt vorbereiten möchtest. Du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen, deine Zweifel loszulassen und einen stabilen mentalen Anker zu setzen, den du unter der Geburt jederzeit abrufen kannst.

Bevor es zur Geburt kommt, festigen wir gemeinsam dein vorhandenes Selbsthypnose‑Repertoire und integrieren den Geburtsanker fest in dein “Tool‑Set”. Du stärkst dein Vertrauen in dich und deinen Körper, löst innere Spannungen und gewinnst mentale Resilienz für die Geburt.

Viele Frauen schätzen, wie wohltuend es ist, diese Zeit bewusst für sich und das Baby zu nutzen – getragen von Achtsamkeit, innerem Dialog und liebevoller Präsenz.

Empfohlen ab der 20. Schwangerschaftswoche – für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Vorfreude auf dein Baby.

Happy Pregnancy

O2

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass meine Angebote keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung ersetzen. Hypnose ist eine ergänzende, lösungsorientierte Methode zur Förderung innerer Ressourcen und ersetzt keine Diagnose oder Therapie durch medizinisches Fachpersonal.

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1:1 Begleitung & Kurse für werdende Mütter

5 er Block zur selbst bestimmten Geburtsvorbereitung EUR 590

Inklusive: Selbsthypnose‑Anleitungen und individueller Geburtsanker für die Geburt

Optional: ein zusätzlicher Termin gemeinsam mit den Papas oder einer Bezugsperson, F&A, Festigung des Ankers, Partnerhypnose EUR 100

Keine Vorerfahrung notwendig, ab der 20. Schwangerschaftswoche

Gruppenkurse mit maximal 8 Teilnehmerinnen EUR 390

Inklusive: Workbook, Selbsthypnose‑Anleitungen und individueller Geburtsanker für die Geburt. 5 Termine für werdende Mütter.

Optional: Zusatztermin F&A mit den Papas oder einer speziellen Bezugsperson, inkl. Partnerhypnose EUR 100

Keine Vorerfahrung notwendig, ab der 20. Schwangerschaftswoche

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Gerne beantworte ich dir alle offenen Fragen in einem kostenlosen Erstgespräch